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記者林芷卉／台北報導「小豬」羅志祥近期和謝娜主持綜藝節目《嗨唱轉起來》，組成「娜麼吉祥」，最新一集請來港星張衛健當嘉賓，兩人一搭一唱笑料滿點，沒想到張衛健更使出大絕招，讓羅志祥直接氣到起身走人，全場笑炸。▼▲張衛健在節目上表示喜歡小豬十年了。（圖／翻攝自微博）張衛健對著台上大批來賓提到：「台上有一個人我真的喜歡10年了，我喜歡小豬10年了！」羅志祥聽到後，一臉的感動又竊喜，其他主持人進而詢問「覺得小豬哪裡優秀？」，沒想到張衛健認真回答，「我第一次看到小豬的時候，是你們小虎隊的時候吧」，羅志祥瞬間臉都垮了下來，假裝起身走人，讓網友們不禁大笑直呼：「原來是假粉」！▼▲張衛健講錯羅志祥的出道團體。（圖／翻攝自微博）節目播出後，引來眾多網友熱議這個橋段，而張衛健則趕緊在微博上澄清：「沒錯！我是喜歡了小豬羅志祥十年了！也喜歡了小虎隊二十年了！但是小虎隊的小豬我是剛剛才發現的！才發現我是多有才」，笑翻一堆網友。據悉，兩人很早以前就認識，還曾多次在綜藝節目同台，後來張衛健也曾上過小豬的《娛樂百分百》節目，節目中還合唱過歌曲。張衛健虧羅志祥是小虎隊影片點這裡更多三立新聞網報導為全智賢請假！高富帥「副總」言明澔追星 大方替媽媽買單阿牛大爆19年八卦！任賢齊醉後摟比基尼辣妹撇：不記得了首鬆口認愛15年學姊！李國毅對婚期「有計畫」不怕掉粉超猛！王力宏在好萊塢領獎成「台灣之光」南韓天王一同獲獎

工商時報【郭建志╱台北報導】國民黨總統參選人韓國瑜7日宣布「勞動政策綱要」，除要在兩年內編列千億元撥補勞保基金，第二胎及以上育嬰留職停薪津貼延長為9個月外，喊出勞退自提6％，政府出資一半補助，雇主提撥6％勞退金，考慮上調比率，保障老有所安！對此，工總秘書長蔡練生表示，韓國瑜應講清楚政策，企業面臨景氣波動，勞工法定薪資已很高，雇主還要負擔勞健保等支出，若還要提高法定勞退6％提撥比例，雇主們是不樂見的。韓國瑜昨和科技業青年進行座談，會後並和國政顧問團總召張善政共同受訪，兩人現場公佈一份勞動政策綱要，強調要從「勞保、勞退、就保」三個方向，提供勞工更周延的保障。首先勞退部分，韓國瑜將在上任後，依「勞工退休金條例」針對勞工自提6％退休金，政府將「同額補貼」低薪年輕勞工（35歲以下），放入勞工的「個人勞退專戶」以照顧退休生活。張善政舉例，以月薪3萬元勞工、自提上限6％為例，若勞工自提3％、每月900元，政府相對補貼900元，也就是政府一年補貼勞工達10,800元。另外，雇主提繳上限6％部分，張善政說，韓國瑜上任後將會「適時檢討」，並「逐步提高」提繳費率。第二，勞保部分，張善政說，基於「不能少領、政府負責」原則，要在兩年內編列1,000億元預算，撥補勞保基金，之後每年在「維持基金適當水位」原則下，持續以預算撥補。另為提高勞保基金運用收益，將會檢討、評估「機關組織型態及創新操作方式」。第三，勞工就業保險方面，張善政說，隨著新科技的發展，僱傭型態越趨多樣化，韓國瑜上任之後將修正《就業保險法》，將自僱型工作者、獨力工作者納入就業保險制度。另將修改就業保險給付規定，針對申請第二胎及以上育嬰留職停薪勞工津貼，從現行6個月延長為9個月，且建立「部分失業給付」（Partial Unemployment Benefits）制度，針對因為經濟不景氣，或經貿環境變動而導致個別企業發生無薪假，要提供勞工給付，享有更周延保障。

【早安健康／王羽暄（身心療癒瑜伽師）】骨盆，位於身體的中段，是上半身與下半身兩者之間的樞紐，必須得承受上半身跟脊椎的重量，更要傳遞這些力量到雙腿，同樣的也必須傳遞地面的反作用力從雙腿再到脊椎。也因為這樣，骨盆的穩定對於身心平衡來說是非常重要的。 骨盆的結構是由兩塊髖骨、薦骨、尾骨所組合而成。對上連結脊椎，對下透過髖關節與大腿骨連結。 位於骨盆中央的薦骨也是脊椎骨的一部分，由五個薦椎體組成，這五個椎體在出生時是呈現分開的狀態，一直到成長後才慢慢的密合成為一塊倒三角形的形狀，下面連接著尾骨，左右兩側與髖骨結合。髖骨是骨盆結構中最大的骨骼，我們出生時，髖骨是三塊骨骼組合而成，髂骨、恥骨跟坐骨，隨著年紀的增長，這三塊骨頭會開始密合，最後成為一大塊的髖骨。 與骨盆的連結：薦髂關節 髖骨跟薦骨的連結處是「薦髂關節」，雖然名稱為關節，但是跟其他關節的活動度是截然不同的，薦髂關節是由非常堅韌的韌帶所連結在一起，所以可動範圍非常小，但是在懷孕的期間，身體會自然的分泌賀爾蒙增加韌帶的柔軟度，骨盆會慢慢地打開來幫助之後的生產。 與脊椎的連結：腰薦關節 骨盆與脊椎本就相連在一起，腰薦關節是脊椎中承受最多重量的部位，也是身體最弱的連結，因為關節面小，承受重力大，因此在腰薦關節處周圍有很多條肌肉、韌帶交叉支撐。 與腿部的連結：髖關節 骨盆對下透過髖關節與大腿骨作為聯結，髖關節是髖骨跟股骨之間的球狀關節，也是全身最大的關節，更是我們可以站立、行走、讓我們日常生活中行動自如最重要的關節，也因為髖關節的關節窩特別深，周圍有層層的關節囊、韌帶與肌肉包覆與支撐，是全身受力最重的關節。 小腹凸真的不代表你很胖，可能骨盆位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成很大！下一頁教你把讓小腹乖乖平回去的伸展動作 構成骨盆的肌肉群 骨盆底肌肉群可以分為三個部分 上下拉出馬甲線：改善小腹凸 小腹凸真的不代表你很胖，而是你骨盆的位置前傾與前側筋膜無力，所以才會讓你的小腹看起來變成大腹便便。別擔心，我們只要一天3∼5次的把前側筋膜拉長，讓骨盆回歸到原有的位置，突出的胃與小腹就會乖乖地回到應有平坦的位置了。 ▼正確動作 ▼錯誤動作 身體往側面推時，胸肩要打開 下一頁教你完整練習步驟！ 練習步驟 1.站姿，雙腳打開跟肩膀一樣寬，雙手平放在身體兩側。 2.吸氣，腳尖踮高，雙手從前方拉高至頭頂。 3.吐氣，膝蓋蹲，雙手再從前方由下往後拉。重複這樣的動作四次。 4.吸氣，再一次踮腳尖，雙手拉高至頭頂。 5.右手拉著左手腕，保持身體穩定不動。 6.左骨盆水平的往左邊推，吸氣身體回正，吐氣再往左邊推。重複這樣四次。 7.吸氣回正，換邊重複步驟3~6，左右均做完為一回。 一天做4回合 POINT 本文摘自《骨盆回正：療癒身心的練習帖》／王羽暄（身心療癒瑜伽師）／幸福文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

彰化縣消防局昨（九）日上午在彰化縣立體育場舉行縣長盃消防暨義消人員競技大賽，由彰化縣長王惠美親自主持鳴槍，為活動揭開序幕。本次競技大賽共有著裝競賽、負重救生、基本繩結、小幫浦射水、拔河比賽、捲揚器架設、水滅火器射水及火災搶救連續動作等計八項競賽項目，全縣消防及義消人員合計約一五○○人參加，充分展現彰化縣消防及義消團隊熱情與活力。王縣長表示，「政府資源有限、民間力量無窮」，縣政推動的背後都需要地方大力支持與認同，由消防人員、義消兄弟、防宣姊妹共同組成的消防大家庭，正是推動縣政安定的重要力量，尤其是熱情的義消、愛心的防宣志工「犧牲奉獻、冒險犯難、不計報酬、不為名利」的精神，早已普獲社會大眾肯定與讚揚，藉此機會向所有的義消打火弟兄及防火宣導姊妹獻上最高的敬意和最大的感謝。王縣長表示，彰化縣消防局為了展現消防及義消人員平時救災訓練的績效，強化消防救災的能力，舉辦縣長盃消防暨義消人員競技大賽，期望透過活動促進消防單位夥伴間的交流，相信在大家辛苦的訓練下，能夠提升整體救災能力，奠定良好基礎，並為明年全國比賽預做準備，為彰化縣爭取佳績。彰化義消許總隊長表示，感謝王縣長對消防裝備的大力支持，也感謝大家對消防工作的努力，相信透過這次活動能培養消防暨義消人員的感情與團體精神，展現消防暨義消人員的技術、活力與熱情，相信大家明年參加全國比賽可以獲得更好的成績。消防局表示，彰化縣義消單位編組，共編制總隊與六個大隊（五個義消大隊及一個防火宣導大隊）、八個義消中隊、卅三個義消分隊及八個防火宣導分隊，目前義消總人數為一四九二人，一○七年彰化縣義消組隊參加「一○七年全國消防暨義消人員競技大賽」，榮獲負重救生競賽全國第四名、著裝競賽全國第四名、小幫浦射水競賽全國第七名，總成績更榮獲全國第四名佳績。同時也籲請全縣年滿廿歲，身心健康國民，秉持熱心公益為守護家園來加入彰化縣義消志工團體，一起打造彰化縣成為最安全的「美好彰化、希望城市」。

台灣運彩木蘭足球聯賽第二回合，台中藍鯨今(9)天回到主場太原球場，完成大逆轉以5:2擊敗花蓮成功達成3連霸，值得一提的是，此役是國內聯賽首度售票且全售完，藍鯨總教練呂桂花新感謝各界給予勇氣與幫助。今天藍鯨開賽僅4分鐘就被花蓮前鋒丁旗首開紀錄，好在即時回神，李綉琴連進兩球反超，上半場打完藍鯨取得3:2領先，下場藍鯨追加保險分，終場以5:2獲勝，整季不敗封后。藍鯨今年大膽嘗試首度賣票，呂桂花和前中華男足主帥陳貴人都表示，這是史無前例，呂桂花表示，「一開賣時反應並不好，但這禮拜四去看幾乎只剩個位數，加上今天現場限量50張門票，中午就有球迷排隊購票，能夠完售相當感動。」由於太原球場腹地小，約賣出600張門票就已滿座。「受到今年世界杯女足賽的鼓勵。」呂桂花表示今年兩性平權抬頭，加上台中足球人口增加，許多台中俱樂部教練鼓勵、給他們勇氣去嘗試賣票，希望藍鯨能踏出第一步，帶起風氣做個先驅者。去年大選過後台中市府改朝換代後，原本預定好的中部足球園區被更動，身為台女足龍頭卻等不到新球場，呂桂花仍相當感謝台中體育局長不放棄、持續幫助藍鯨，期待未來有「真正的足球場」沒有田徑跑道，讓球迷能貼近比賽，提升觀賽品質。

民進黨想要摧毀國民黨總統參選人韓國瑜的「庶民」形象，「爆料」八年前韓國瑜曾購買總價7千2百多萬元的預售屋，此事涉及民進黨疑有不法運用國家機器及違反「個人資料保護法」，將應受保護的韓國瑜個人隱私資料公開，且還刻意歪曲事實用來選戰操作。這樣的操作即使能傷到韓國瑜，但恐怕民進黨要自傷七分，才能傷韓國瑜三分。因為，蔡英文總統出身「權貴」，這仍是韓國瑜所望塵莫及的。何況，民進黨所爆的料，還被立即揭穿惡意掩蓋了全盤的真相。自從韓國瑜推出「就學貸款免利息」的青年政策後，民進黨就發起一輪「為反對而反對」的攻擊，甚至還以無息學貸可能助長用來「投資套利」，質疑該政策很可能產生弊端。然而，韓國瑜一句「別把學生當賊」的回應，讓民進黨的攻堅失利，且有年輕人支持率流失的現象，因而民進黨圖運用國家機器的力量，再度對韓國瑜的「庶民」形象，再發起一波摧毀戰。即使蔡英文自己，也調侃韓國瑜能「買豪宅」，似乎與「庶民」的身分有段距離。但事實上，韓國瑜是訂購預售屋，只繳了預售頭期款1千8百萬，高估自己的經濟負擔能力，後來預售貸款的比例因政府政策調降，隨即將預售屋權利「認賠殺出」而轉讓他人。換言之，「買豪宅」之說並非真實。不僅如此，民進黨更還抹黑韓國瑜為了貸款，而向建屋業主台肥公司「施壓」或找人施壓，但後來都遭證明屬惡意的不實指控。民進黨攻擊韓國瑜的「財富」，必會自傷地被人拿蔡英文的「權貴」出身做個比較。例如，蔡英文32歲剛回台工作不久，即曾有15筆土地在高價的精準時機賣出，獲利估計可達1.8億。相較於韓國瑜的出身，不過就只是普通的眷村子弟，即使後來擁有了購置所謂「豪宅」的能力，卻仍無法改變其為「庶民」的出身。何況，韓國瑜過去有十多年間並無正職工作，其人格特質和這段期間的沈潛，讓他能夠與平常人家多所接近，而擔任臺北農產公司總經理的經歷，更讓他有了融入農民生活的機會。中國歷史上有劉邦和朱元璋兩位「平民皇帝」，「平民」是以「出身」相對「貴族」而言。在民主時代，固然已沒有封建貴族的階級之分，但不可否認仍存在「含著金湯匙」出生的「財富貴族」，以及無家族遺蔭或上一輩之庇護，而只能靠自己奮鬥打拼的「庶民」。韓國瑜的出身與蔡英文相較，正突出了「庶民」與「貴族」各自的特性。民進黨竭力把韓國瑜打成具「草包」的刻板印象，以為可以弱化他「接地氣」所獲得的正面效應，但他們忽略的是，這樣的選戰策略也會帶來反作用的效果。亦即，民進黨愈塑造韓國瑜是個「草包」，卻具有愈加深蔡英文為「千金大小姐」形象的效果。畢竟，「草包」和「千金大小姐」所折射出來的形象，其實仍看得到「庶民」與「貴族」的影子。 (作者成言，臺灣文字工作者)  【大華網路報】

記者林芷卉／台北報導本名簡宏霖的言明澔，最近演出三立華劇《網紅的瘋狂世界》飾演公司副總「任豪」，劇中高富帥又嚴肅的模樣圈走不少女粉絲，今（9日）特地跟劇組告假幾個小時出席STONEHENgE一日店長活動，不為別的。正是因為這個品牌的代言人全智賢是他的女神兼偶像，可以跟心目中的女神接觸到同一個品牌，讓他義不容辭請假也要來。▲言明澔擔任STONEHENgE一日店長活動。（圖／品牌提供）STONEHENgE品牌的代言人是韓國女神全智賢，言明澔坦言：「我是全智賢鐵粉，2012年全智賢來台灣宣傳時，還曾代表《完全娛樂》訪問過她」，身為鐵粉的他，很早之前就知道STONEHENgE 這個牌子，也非常喜歡所設計的飾品，今天活動現場也來了兩位特別來賓，是言明澔的哥哥、媽媽，言明澔更大方請媽媽現場任挑款式，由他買單。▼▲言明澔是全智賢鐵粉。（圖／品牌提供）主持人問及言明澔「什麼樣的女生會讓他回頭率極高」，言明澔認為：「我覺得帶點淡妝配上簡約優雅的珠寶就很吸引人」，現場也表現一貫暖男形象，言明澔展現「男友起手式」，溫柔又貼心的幫粉絲戴上項鍊，現場環繞滿滿的粉紅戀愛泡泡，除了現場抽獎的粉絲外，也很熱情與現場的粉絲拍照簽名。▲言明澔的哥哥和媽媽都到現場替他加油。（圖／品牌提供）更多三立新聞網報導愛羅志祥十年？張衛健一句話笑噴網友 秒被識破「是假粉」阿牛大爆19年八卦！任賢齊醉後摟比基尼辣妹撇：不記得了首鬆口認愛15年學姊！李國毅對婚期「有計畫」不怕掉粉超猛！王力宏在好萊塢領獎成「台灣之光」南韓天王一同獲獎

工商時報【林國賓】近年來職業球隊投資風潮漸盛，許多球隊身價大幅飆漲，不過美國職業球隊仍有許多低價股，有些甚至不用50萬美元就可以擁有。■You don't have to be a billionaire to buy a minor-league team, or perhaps a piece of one.對沖基金大亨泰珀（David Tepper）去年以22.8億美元的天價收購了卡羅萊納州黑豹隊（Carolina Panthers），創下美式足球聯盟的最高交易價格，震驚體壇。不過，即使不像泰珀這樣的億萬富豪，其實也能擁有一支球隊，或是成為球隊的股東。價值50萬美元的球隊美國許多職業球隊身價都在500萬美元以下，一些獨立的小聯盟棒球隊甚至只要50萬美元的價格就能買到。要是一個人買不下來，你也可以找一些合夥人合購，有一些小聯盟棒球隊老闆人數甚至超過100人。除了棒球外，小聯盟冰上曲棍球、足球、網球、棍網球和橄欖球都有低價購得的機會。不過，投資本來就有風險，小聯盟球隊通常都是高風險的投資，不僅球隊，甚至整個聯盟有時都會倒閉，因此投資人要有這些錢一去無回的心理準備，絕不能拿退休老本來投資。從財務的角度看來，大多數買主購買或投資球隊主要是因為興趣，而非金錢的考量。德州的運動諮詢集團（Sports Advisory Group）資深合夥人葉茲（Bill Yates）表示：「若按照投資損益的標準，經營其他生意應該會比經營球隊更容易賺錢。」葉茲公司的主要業務是促成球隊的買賣，他並將投資球隊比喻成投資藝術品，他說：「你因為喜歡而買它，未來若要轉賣時只能期盼最好能大賺一筆。」事實上，買一支球隊確實可能大賺一筆。雖說大多數小聯盟球隊都是虧損連連，但還是有一些賺錢的球隊，尤以棒球賺錢球隊較多，經營績效亮眼的球隊身價飆漲彼彼皆是。此外，足球近來也是市場大熱門，主因是這項運動在美國的人氣與票房明顯增溫，買家不惜出高價購入足球球隊。轉手行情翻倍以大學球員為主的沿海平原棒球夏季聯盟（Coastal Plain League）就是明顯的例子，聯盟營運長兼主席塞勒斯（Justin Sellers）表示，聯盟中的球隊近幾年轉手行情大約都較十年前翻了一倍，有些球隊的售價甚至都超過50萬美元。62歲的巴斯（Kevin Barth）早在2002年就出手入主南卡羅來納州紅狼隊（RedWolves），他以有簽保密條款為由，拒絕透露購買價格。至於球隊賺不賺錢，本身為律師的他表示並不擔心，因為正職工作的所得就已足夠。巴斯還說，即使球隊賺錢，他也會捐做慈善。不過，同聯盟的多數球隊確實都是盈利的狀態。56歲的政治分析師海勒（Dave Heller）堪稱是球隊投資老手，他目前已是四支職棒小聯盟球隊的大老闆，他認為要成功經營球隊的一大要素就是找一名合夥人出任專業經理人。海勒透露，他球隊的股東都嚐到球隊身價上漲的甜頭，有一名股東在2015年與他一起入主某支球隊，2017年轉售股權後不含股利大賺35％，另一名股東在2013年進場投資球隊，2016年賣出持股時獲利逾60％。至於球隊投資的管道，有興趣的人可以先聯繫聯盟辦公室和體育經紀公司，了解有哪些球隊有意出售，以及購買的流程。

（中央社記者龍柏安台北4日電）中華民國足球協會今天和日本愛媛縣松山市簽合作協議，松山將提供中華女足代表隊移訓日本後勤支援；中華女足日籍總教練越後和男表示，會在奧運資格賽全力以赴，回報松山相助。松山市長野志克仁表示，未來中華女子足球代表隊移訓松山將提供全方位協助。野志克仁不忘推銷松山美景與美食，他笑說，希望中華女足在比賽、訓練之餘，感受松山魅力，還以當地著名的道後溫泉為例，希望球員享用在地蔬果和美食。足協秘書長方靖仁表示，其實中華女足原訂11月底或12月初就要到松山移訓，但上週足協接獲東亞足球聯盟通知，北韓臨時退賽，中華女足將遞補參加12月在南韓舉行的東亞女子足球錦標賽，移訓計畫順延到明年1月。方靖仁說，過去中華隊到日本移訓，多半以靜岡為首要選擇，除交通方便，靜岡是日本足球隊最多城市，要找球隊練習較容易。足協與松山簽合作協議後，松山將成為中華女足移訓新選擇。足協已與當地愛媛FC女子足球隊取得聯繫，明年松山移訓時舉行交流對抗賽。依目前計畫，中華女足移訓結束後，緊接著將在2月參加奧林匹克運動會女足資格賽，全力爭取奧運參賽門票，越後和男笑說，「能夠遞補參加東亞女足錦標賽就是個好兆頭，我相信奧運資格賽一定會有好事發生」。（編輯：李明宗）1081104

台南市 / 華視新聞 劉漢生 邱君萍 邱顯雄 台南報導高雄市長韓國瑜的發大財，竟然也被詐騙集團利用！台南一名50歲的蔡姓女子在社群網站認識一名香港男子，對方宣稱香港公司響應高雄市長韓國瑜的發大財政策，要到台灣設置賽馬場，遊說慫恿女子投資，蔡姓女子信以為真，到銀行要匯款90萬給對方，銀行行員發現有異通知警方，員警到場勸阻，幫女子保住了辛苦的存款。高雄市長韓國瑜的發大財，其中一項就是說要設賽馬場，台南有名女子，說要成為高雄賽馬場的股東，到銀行要匯款，行員覺得怪報警，警方趕到場了解阻止。這名50歲的蔡姓女子，在社群網站認識一名香港男子，對方宣稱香港公司，響應高雄市長韓國瑜的發大財政策要到台灣設置賽馬場，遊說慫恿女子投資，台南市第一分局副分局長施衣峯表示，那這個婦人一時信以為真，隨即到銀行臨櫃，表示要匯款90萬元。還好銀行行員機警通報，警方耐心勸說，讓女子保住了辛苦的存款。台南市警方不排除還有其他民眾，被以同樣的說詞手法詐騙，正積極深入調查幕後集團，也呼籲民眾不要輕信不明人士的遊說，任何投資都得親眼所見親自了解，詢問親友以及專家意見，才不會落入詐騙圈套，賠上自己的辛苦錢。原始連結更多華視新聞報導南檢"最威"拍賣! 3輛百萬名車成焦點網購便宜手機有詭! 匯款被騙19人報案更多政治相關新聞時代力量再地震 林亮君、吳崢退黨韓領軍「狂吼」團結 喊修軍公教年改內鬥？ 「學姐」遭轟行政不中立副手敲定了！ 韓國瑜曝宣布時間拜會郭信良 卓榮泰否認溝通蔡賴配＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】不少人為了身體健康、同時擁有美好體態而開始減肥，但明明已經將用餐份量減少到如同小貓食量一般，體重卻久久未見減低，甚至開始覺得身體變差？原來，只少吃卻不多動，是難以消除肥胖元凶之一：「皮下脂肪」的，日本塑身專家推薦了簡單動作來鍛鍊體幹，幫助我們同時增肌減脂、迅速恢復苗條身材！  不動難消皮下脂肪！運動增肌減脂才是正途  日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO表示，人體脂肪大略可分為皮下脂肪、內臟脂肪，而和吃太多等原因所導致的內臟脂肪過多不同，皮下脂肪是堆積在皮下、容易因為代謝力降低而過度堆積的脂肪類型，而皮下脂肪的堆積，如果不運動的話，是不太容易被消除的。  日本籃球選手、健身教練KEI也指出，減少皮下脂肪的關鍵在於「消耗的卡路里大於攝取的卡路里」，因此透過肌力訓練來使身體的基礎代謝提高，是必不可少的一件事，當肌肉量增加、基礎代謝增加，就能提高每日消耗的熱量，皮下脂肪也能因而慢慢減少。  除了鍛鍊體幹的動作外，日本健身教練、塑身專家KANAKO也建議在進行肌力訓練後，再做一些有氧運動，例如慢跑30分鐘、或是健走1～2小時等，藉此進一步燃燒糖份與脂肪，減少皮下脂肪、減肥效果更佳。  抬腳、抬臀鍛鍊體幹、減少皮下脂肪堆積  TOMOKO推薦了簡單的動作，能幫助鍛鍊體幹肌肉，持續做就可能有助於減少皮下脂肪堆積：   >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞預防牙周病 就靠4招護齒祕訣天氣轉涼不停咳嗽 先分辨咳嗽關鍵神經內分泌瘤難診斷 10症狀得警覺失智跟腦缺氧有關 練習深呼吸可改善雙腿腫如象腿 陸青年來台求醫＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台中市政府積極打造汙水下水道，免費協助家戶施作接管工程，讓過去排入河川的民生汙水流向水資中心淨化再生，在市府努力宣導及民眾響應配合下，今年全市接管預計首次超越2萬1000戶，突破往年2萬戶門檻，朝未來6年倍增至35萬戶目標邁進。水利局表示，今年3月份，盧市長視察汙水用戶接管工程，宣示台中市汙水全面接管正式啟動，鼓勵民眾主動申請汙水接管，獎勵期間由市府免費施作，並進行美化工程，施工後可省下定期清除水肥的費用，房屋土地的價值可能因此上漲，一舉數得。水利局指出，西區忠誠街、長春街一帶民眾熱烈響應，自拆房屋後方防火巷廁所或廚房等增建物，讓水利局進場施作接管工程。目前，台中人口數超過280萬人，約97萬戶，截至今年9月底，總接管戶數已累積18.9萬戶，接管率達19.3%，預計年底接管戶數可突破19萬，未來6年將倍增至35萬戶。此外，水利局今年再獲中央補助經費約15億元，原市區及太平區正如火如荼施作汙水分支管網及用戶接管；大里地區第一期汙水主幹管工程也已進場施作中，預計111年完成；豐原地區第一期用戶接管明年初也將啟動。水利局指出，用戶接管具有法令上的強制性，依據下水道法第19條規定，下水道排水區域內的生活汙水，依規應排洩於下水道內，避免受罰。呼籲後巷有增建物而無法接管用戶，可利用市府免費接管獎勵期間，自行淨空後巷增建物或障礙物，以利市府施作接管。水利局提醒，用戶接管需符合單側建物最小施作寬度75 公分、雙側150 公分，以利接管作業及打除化糞池，將後巷排水一併改善。此外，市府也提供社區大樓地下室汙水管線補助，鼓勵社區大樓打除汙水處理設施(化糞池)或改設汙水坑，每打除一處化糞池補助4.8至9萬元，請把握機會踴躍申請。更多新聞推薦● 促進花東觀光 台鐵10班次團體列車可提前3個月訂票

記者林雪娟／台南報導 第十九屆南方影展八日起於台南新光影城開展，前晚舉辦開幕特映會，開幕片為由韓國新銳導演金俞利所執導的首部長片《零下之風》，導演也特地至戲院與現場觀眾相見歡，影展為期十天，將端出七十四部精彩電影，輪番和觀眾見面。 開幕式包括副市長王時思、文化部影視與流行音樂產業局副局長高明秀、文化局長葉澤山、南方影展本屆代言人施名帥與地方企業代表均出席，揭開  一年一度的台南影像盛事。 王時思表示，南方影展雖是地方性影展，但自籌經費舉辦，眼光邁向國際。南方影展今年邁入第十九年，自辦影片競賽每年吸引數百件作品參賽，包括劇情、紀錄、實驗與動畫等各類型，其中不乏表現傑出的新銳創作者及資深獨立電影導演，已在台灣、香港、澳門、中國等世界各地，建立起華人獨立電影推廣口碑；透過影像作品與世界接軌。 主辦單位社團法人台灣南方影像學會理事長林啟壽表示，獨立精神、影像思辨與當代議題呈現，是影展秉持十九年來不變的核心精神，希望構築全球華語獨立電影平台，為華人影像持續發聲；代言人施名帥指南方影展猶如金馬獎前哨戰，獨立影展能達到這樣的高度，令人敬佩。 影展即日起至十七日於新光影城放映，邀請逾四十位國內外影人齊聚一堂，播放七十四部來自世界各地的影片，提供影迷欣賞不會在台灣進行商業映演的優質國際佳片。

▲ 巴西女童生前300頁受虐日記，控訴父母虐待（圖／翻攝自《每日郵報》網站）巴西 / 吳儀文 綜合報導巴西一位11歲女童遭生母、繼父囚禁在房內，並長期受虐、挨餓，導致女童最後因營養不良而身亡，女童生前寫了長達300頁的日記，詳細記錄虐待的過程和心境，控訴父母虐待，女童母親在看到日記後，才終於崩潰認罪。巴西烏巴圖巴11歲女童皮雷斯（Perolla Pires），因26歲的生母艾琳（Aline）和47歲的繼父恩里（Enri）非常迷信宗教，認為要透過禁食敬畏上帝、淨化心靈，便將皮雷斯和8歲弟弟長年鎖在家裡挨餓，甚至逼迫兩人進行仰臥起坐、伏地挺身、長時間禱告等。整整5個月，皮雷斯無力離家上學，最後雖被生母、繼父送醫，但仍不治身亡。女童長期受虐送醫不治 父母扯謊撇責根據英國《每日郵報》報導，皮雷斯在10月24日被父母送往醫院，醫生發現皮雷斯是因為蛋白質熱量營養不良而死，覺得事情可疑而連絡警方。雖然皮雷斯的父母否認犯行，聲稱皮雷斯是死於貧血，想把責任推給醫師，但警方在搜索時發現了皮雷斯的日記，日記多達300頁，內容詳細記載著父母虐待的過程和心境，而警方也發現，過去5個月中皮雷斯只離開過公寓2次，其餘時間都被囚禁在房內。此外，警方在搜索公寓時還發現了皮雷斯父母的筆記本，上面詳細記載著兩人要如何向警方證明自己的行為是合理的，根據英國《每日郵報》報導，案件調查員表示：「從這個說法看來，皮雷斯父母打算撒謊並聲稱他們的女兒患有貧血，他們計劃將皮雷斯的死歸咎在醫生的疏忽上」。全球兒虐案頻傳 即時通報保護受虐兒事後警方將皮雷斯父母拘留，而皮雷斯的母親在看到女兒的日記後，才崩潰承認犯行並表示對女兒感到抱歉，但兩人仍被以人身虐待、非法監禁和遺棄等罪名起訴。目前皮雷斯已被當局下葬入土，而她的弟弟則順利活下來，被送到社福機構進行安置。全球各地都曾傳出兒童、青少年受虐事件，而今年8月台灣也發生少女遭生母囚禁3年的虐待事件，兒童受虐後會造成一生身心創傷，民眾若發現受虐兒，應即時通報，播打113保護專線，才能及時救援，幫助受虐兒童，保護其安全。原始連結 更多華視新聞報導 耶穌穿上漢服...基督教遭中國化篡改教義 一事不二罰? 托嬰中心虐童註記竟撤銷

香港女星阿嬌（鍾欣潼）與台灣「醫界王陽明」賴弘國結婚後積極備孕，阿嬌也一直要老公去配對，卻因對方太忙，孕事總是拖延。8日有網友在微博爆料，指出賴弘國夜會女網紅，影片在網路上曝光，引發大批網友砲轟，對此，賴弘國出面回應這項指控，同時曝光阿嬌目前的肚皮狀態。暱稱「扒圈老祖」的網友在微博發文寫道「阿嬌老公自稱工作忙拒絕造人，卻在深夜陪女網紅吃飯」，更分享一段影片，畫面中的賴弘國與一名短髮女子吃火鍋，鏡頭拍到賴弘國，他在鏡頭前擺出各種俏皮姿勢，還秀出自己的手臂肌肉，和這名女性友人聊得很開心。據瞭解，拍攝者為台灣知名名媛，一行人是認識多年的好友，並非如微博中提到的獨自與女子約會。但還是引起網友們痛罵「感覺出軌了」、「為什麼就不珍惜阿嬌」、「阿嬌真的太可憐了」、「心疼阿嬌，照這樣的狀態發展下去，離婚估計是遲早的事吧」。面對網友抨擊，賴弘國8日親自出面回應，事實上當天是名媛楊秀容和賴弘國，及另一名女性友人聚餐：「謝謝關心，我們在忙碌之餘，積極備孕中，希望大家給我們祝福。我相當認同無風不起浪，輿論的風，屢次創造『婚變』的浪，相當搏眼球，但我婚姻幸福美滿」。他不忘幫阿嬌宣傳新電影和節目，最後更大方直接標記影片裡的女性友人：「楊秀容，妳變成網紅了！」網友們看到賴弘國的回應後，紛紛祝福他們的婚姻幸福「相信你，祝福你和嬌姐甜甜蜜蜜」、「撐駙馬，你們這些營銷號造謠夠了沒？什麼時候才能放過我家公主」、「希望你們一直幸福下去，好好對阿嬌」。更多 CTWANT 報導同事笑讚「屁股很漂亮很香」！正妹酒醒下身光光氣炸告 結局逆轉男女月台奔跑跳上「行駛中列車」！ 女乘客秒捲車底雙腿被輾斷女模求分手遭「刀猛刺18下」！男友血水中逼運動 1歲兒全目睹

記者孫伊萱／綜合報導南韓「性感小野馬」泫雅去年8月與師弟Dawn（前藝名 E'Dawn）公開戀情後，為愛離開原公司CUBE，並在今年1月正式和PSY成立的娛樂公司「PNATION」簽約，脫離偶像身分的小倆口不僅越愛越高調，常在IG上曬甜照放閃，她也在5日新歌〈FLOWER SHOWER〉和男友同時回歸歌壇，更一起登上南韓超夯綜藝節目《認識的哥哥》暢談他們的戀愛故事，並大方地表示他們已經交往4年了，比韓劇還有精彩的過程，立刻引起網友熱議。▲泫雅在5日和男友DAWN同時發行新專輯。（圖／翻攝自泫雅IG）▲泫雅和DAWN上南韓夯綜《認識的哥哥》暢談他們的戀愛故事。（圖／翻攝自泫雅IG）這也是《認識的哥哥》第一次遇到來賓是情侶黨，泫雅一開始也躲在門邊羞澀地說「我跟男友一起來了」，立刻讓主持群們超級興奮，泫雅也透露2人並沒有曖昧期，坦言是自己先愛上了對方，「我等他等了一年半」，更透露會心動是因為對方總是做一些她無法預料的行動，明明已經認識了很久，Dawn卻一直沒有主動跟她要電話，而且走路的時候也一直保持距離，覺得他有點特別，便開始對他產生好奇心，但她已經把對Dawn的愛意表現得非常明顯了，對方依舊沒有察覺。▲泫雅透露自己暗戀DAWN一年半。（圖／翻攝自泫雅IG）▲泫雅準備了生日派對，讓Dawn感動不已。（圖／翻攝自泫雅IG）泫雅也直接公開當時自己告白的經過，她說某次在家附近的酒館小酌一杯，不過因為酒量本來就很差，所以喝沒多少就有點醉了，便決定在酒醒之後「打電話跟Dawn告白」，就抱了瓶酒走回家，並拍了張酒跟酒杯的照片傳給Dawn，Dawn也去買了瓶酒回來說「姐姐你酒量不好，所以我也在慢慢喝」，讓泫雅聽了超級心動，便傳訊息說：「我有話要對你說，我喜歡你很久了，想說你能自己先發現就好了，因為我處於一個不好先告白的狀況，但是你比我想像的還不會看眼色，所以我才鼓起勇氣向你告白，不過我會等你的…」聽完泫雅的告白後，Dawn突然超直接地說「怎麼了？不能現在交往嗎？」害得泫雅高興地手舞足蹈，不過因為太快就得到了對方這樣的回覆，也讓泫雅一度懷疑這是不是在做夢。▼▲泫雅公開當時自己告白的經過。（圖／翻攝自YouTube－JTBC Entertainment）交往期間，泫雅想要買一個小冰箱，不過當時因為忙著參加海外活動，就先把這件事暫時放在一旁，而這段時間因為真的太忙，所以2人其實也沒什麼。不過有天當泫雅滿身疲憊地回到家時，發現Dawn不僅為她準備了一桌菜，還買了一個小冰箱，當泫雅把冰箱門打開時，裡面還放著一束花和一封手寫信，寫道：「因為繁忙的行程肯定很累吧，我沒能幫上什麼忙，只能像現在一樣好好地照顧你了」，泫雅看到信時立刻哭出來，沒發現原來花束裡還有項鍊，最後Dawn走向她把項鍊戴在泫雅的脖子上。此外，Dawn因為個性比較內向，所以直到20歲都沒辦過生日派對，交往之後泫雅準備了生日派對，並叫來了所有認識的朋友一起來為他慶祝，其實他們的生日只差5天，泫雅沒幫自己辦而是幫他辦，讓Dawn感動不已。▲影片來自YouTube－JTBC Entertainment頻道，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導台粉手幅「約定永遠一起」！臉紅的思春期台大開唱淚灑舞台4度登台明晚開唱！Oh My Girl自揭超糗網購經驗「百大帥哥美女名單」終於出爐！亞洲最帥、最美是他們老公失蹤…李宥英收到「恐怖禮物」！打開竟是尪手腳、眼球

(記者黃秀麗台北報導)和泰汽車關係企業-和泰聯網，除了擁有知名度與信賴度最高的中古車平台abc好車網之外，今年更看準全台近800萬台車輛的售後商機需求，推出「abc好養車」電商平台，以OMO(Online Merges with Offline)新趨勢，專精於線上販賣輪胎、維修保養、汽車美容、汽車百貨等商品與服務，輔以大數據篩選出全台高達425家的優質廠家來服務車主，其服務便利密度及保障遠勝其他汽車售後平台。搭配今年雙十一購物節，abc好養車不僅全站免運、新會員再折抵600元、限量1111元加價購，甚至搭配11%點數回饋無上限(1點=1元)，更有眾多優惠活動挑戰市場最低價: <1>米其林四條輪胎88折起，再送原廠行李箱 <2> 將軍/馬牌/MOMO/曙光四條輪胎送平衡/定位，再加贈價值$1,290陶瓷電暖器<3>倍耐力四條送原廠賽車傘 <4>maxpro隔熱紙9折起，再加贈獨家polo衫及購物袋。搭配今年雙十一購物節，abc好養車傾盡千萬元補貼，推出眾多爆殺回饋，如米其林輪胎PILOT SPORT 4 205/55 R16 四入組原價為17,396元，搭配新會員優惠活動，只要14,708元！再搭配11%點數回饋無上限(1點=1元)，扣抵後狂殺75折！還有其他破盤商品爆殺3折起，還不快趁雙十一超殺優惠好好保養自己的愛車吧！【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

經過10個月的工廠建設和試驗，大陸首度自製的特斯拉Model 3曝光，上海超級工廠製造的特斯拉電動車與美國製造外觀相同，性能也絲毫不輸美國製，僅在車尾品牌標識細微調整。目前特斯拉在大陸市場開放本地生產的Model 3預售，定價人民幣35.58萬元(約新台幣154萬)。▼經過10個月的工廠建設和試驗，大陸首度自製的特斯拉Model 3曝光（圖／新浪網）據陸媒報導指出，特斯拉上海超級工廠早在10月時就已開始正式生產車輛，並且啟動了由該工廠生產的Model 3標準續航升級版車型的預定，預計第一批將在2020年Q1正式交付。馬斯克預測，今年年底特斯拉在上海的生產量將達每周至少1,000輛，並示意未來的目標是每周3,000輛。上海超級工廠生產的Model 3於昨(7)日首次向媒體公開，與此前美國超級工廠生產的Model 3相比幾乎完全一致，僅對車尾的品牌標識作出了些微調整，大陸本地製造的版本在車尾加入了英文「Model 3」和中文「特斯拉」的字樣，首批生產為藍色，後續則是灰色和白色為主，續航里程460公里。▼陸製Model 3僅對車尾的品牌標識作出了些微調整（圖／新浪網）此次生產Model 3的上海超級工廠的投資和建設可說是進度飛快，於1月時動工，目前就已近完工，更可於數周後投產。外媒「彭博資訊」表示，特斯拉執行長馬斯克(Elon Musk)未來的願景是成功或是失敗，都要看這次上海超級工廠所帶來的效益了。（封面圖／新浪網）更多東森財經新聞報導SUV市場再添猛虎！ VW T-Cross台灣正式發表 100萬有找陸特斯拉9月擬調漲車價？台Model 3卻下殺134萬搶客百萬特斯拉從天降停家門口？真相曝光網友傻眼

政治中心／綜合報導 國民黨總統參選人韓國瑜，近期深陷豪宅風波，加上民調支持度也始終不見起色，為了搶救選情，國民黨今（8）日出動歷任黨主席，包括連戰、吳伯雄、馬英九、朱立倫以及現任黨主席吳敦義，與韓國瑜一同出席台商後援會。韓國瑜更不改語出驚人的本性，諷刺民進黨並非會選舉，而是一個字「敢」，他更批評「民進黨屁股幾根毛，我看得一清二楚。」▲ 國民黨8日出動歷屆黨主席，陪同韓國瑜參加台商後援會造勢。 韓國瑜再次拋出質疑，認為民進黨只要掌握權力，就會先控制媒體，懷疑現在台灣有90％的媒體只監督反對黨，不敢監督執政黨，而且報喜不報憂、報好不報壞，只報反對黨，不報執政黨。韓國瑜講到激動處，直指「民進黨並非會選舉，而是一個字敢，不像國民黨很多事情不會做得出來，重視禮義廉恥的精神，而且民進黨只有三招，也就是控制媒體、抹黑對手以及選舉一到就撒錢政策買票」，沒想到韓國瑜越說越起勁，竟然脫口說出，「民進黨屁股幾根毛，我看得一清二楚。」▲ 韓國瑜8日出席多場挺韓後援會，與黨主席吳敦義一同造勢（圖／記者王家俊攝影）這段話在網路PTT上引起討論，網友紛紛感嘆表示「不是屁眼，就是，屁眼毛，他的腦袋到底裝什麼？」、「可以不要再講這麼低級的話了嗎」、「這人對屁情有獨鍾」、「變態」、「柯文哲只會考試，韓國瑜只懂屁股」、「三句不離屁眼」、「韓總真的很愛屁股XD」、「你頭上的毛呢」？ 更多三立新聞網報導副手人選確定了！韓國瑜親口證實 公布時間曝光

中國時報【季節╱台北報導】國民黨總統參選人韓國瑜遭爆，54歲時在台北市購買7200萬豪宅，不符庶民形象，但其實韓國瑜尚未過戶，就認賠賣出。反之，早在2015年藍委就揭露蔡英文在32歲時，就買下15筆土地，9年後一口氣賣掉，保守估計大賺1.8億元。國民黨立委陳學聖說，最沒資格批評韓國瑜的就是蔡英文，蔡英文含著金湯匙出生，有父母提供她一切，當總統後，還自費6萬元請廚師，她根本就不會知道一般民眾買房的辛苦。在2015年12月10日，國民黨立法院黨團召開記者會，時任立委邱毅指出，1988年4月，才32歲的政大副教授蔡英文就以超低價一口氣在內湖買下15筆共271坪的土地，同年8月該區就被劃入重劃區，土地價格飆漲，蔡英文真是「炒地神算」。邱毅說，這15筆地養了9年後，就被蔡英文在1997年的同1天全數賣出，1988年買進時，土地公告現值才2萬4000元，1997年公告現值為26萬4000元，以價差2.8倍估算，271坪土地獲利估計有1.8億元。當時的民進黨發言人王閔生宣稱，蔡英文購買土地的資金來源包括借貸和父母從小幫她進行的長期理財規畫，現任的勞動部長許銘春是蔡英文當時的法律顧問，許銘春反駁國民黨立委的計算方式，回稱當時蔡英文獲利估計僅4130萬元。對此，當年也列席記者會的國民黨立委王育敏昨受訪直言，如果要比總統候選人的資產，蔡英文一定比韓國瑜更多，而且包括蔡英文父親的墓園也涉及違法，所以她本身也是有爭議的，蔡英文要批評韓國瑜買房是站不住腳的，越這樣批評越會被外界回頭檢視她自己有多少資產。更多政治相關新聞韓國瑜買豪宅 蔡英文：與庶民形象有落差蔡：幼教準公托公共化6千補助 延到3歲韓國瑜拋勞動3箭 無薪假由保險支付6成薪自爆拒當宋副手 王：你又知道門票不會給韓「母語在家學」說 藍綠互槓今日最夯新聞流量前3名蔡32歲買15筆土地 全都在內湖50K主管轉行外送 才30天想哭被日本慘電「怠慢跑壘是關鍵」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】